Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

35 Min.

318 kcal

Smørrebrød mit Wildschinken

15 Min.

220 kcal

Low-Carb Muffins

Grundrezept

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

15 Min.

35 Min.

62 kcal

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

15 Min.

148 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

Erbsenwaffeln mit Sojajoghurt

25 Min.

261 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

35 Min.

285 kcal

Enthält viele gute Fette

Radieschen-Guacamole

20 Min.

63 kcal

Hüttenkäsesalat

(22)

10 Min.

286 kcal

Schnell und einfach

Mediterranes Brot

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

15 Min.

35 Min.

165 kcal

Clean Eating für Gäste

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

30 Min.

450 kcal

Low Carb für Gourmets

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

90 kcal

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

708 kcal

Baba Ghanoush

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Zum Mitnehmen

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

20 Min.

309 kcal

Saisonale Küche

Spaghetti mit Knoblauchtomaten und Hähnchen

50 Min.

678 kcal

Schnelles Mittagessen

20 Min.

582 kcal

Für Glücksgefühle

Frozen Banana Bites

15 Min.

110 Min.

36 kcal

Gesundes Grundrezept

Spekulatius Gewürz

5 Min.

4 kcal

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

35 Min.

68 kcal

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

Kurbelt den Stoffwechsel an

25 Min.

275 kcal

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(20)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

Vegane Schokopralinen mit Kakaohülle

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Clean Eating Snack

Blauschimmelkäse-Dressing

15 Min.

32 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

5 Min.

108 kcal

Glutenfrei backen

Cornbread

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

25 Min.

55 Min.

232 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

40 Min.

258 kcal

Deutscher Klassiker

Spinatspätzle mit Käse

Muffins mit Möhre und Apfel

30 Min.

653 kcal

Clean Eating to go

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

45 Min.

141 kcal

Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

(19)

15 Min.

35 Min.

554 kcal

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

50 Min.

69 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

Champignons mit mediterraner Füllung

55 Min.

68 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

70 Min.

257 kcal

Linsennudeln mit Artischocken und Oliven

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

30 Min.

573 kcal

Schnell und einfach

(24)

25 Min.

504 kcal

Hirsesalat mit Spinat und Erbsen

Veganer Sattmacher

(16)

20 Min.

519 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

20 Min.

354 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

20 Min.

282 kcal

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen

40 Min.

578 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

457 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste