Fettarme Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Fast Food ohne Reue

Pitatasche mit Hähnchen

20 Min.

32 Min.

329 kcal

Low Carb für Gourmets

Pute aus dem Backofen

15 Min.

165 Min.

509 kcal

Erdbeer-Trauben-Smoothie

Hähnchenschenkel vom Grill

10 Min.

135 kcal

Grillen auf leichte Art

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse

10 Min.

30 Min.

657 kcal

Entzündungslindernd

Burger mit Reisbratling und Avocado

25 Min.

40 Min.

525 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

80 Min.

436 kcal

Smart frühstücken

Buttermilch-Himbeerdrink

10 Min.

130 kcal

Erfrischend und leicht

Zitroneneis mit Gurke

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

15 Min.

315 Min.

52 kcal

Low Carb Lunch

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Naschen ohne Reue

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt

35 Min.

105 Min.

397 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

Rote-Bete-Apfel-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

Bunter Quinoa-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

Warmer Quinosalat mit Kürbis

20 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Rotes Johannisbeer-Sorbet

20 Min.

Erfrischend und leicht

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

30 Min.

270 Min.

81 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

436 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Grünkohl

20 Min.

30 Min.

175 kcal

Low Carb Lunch

Gebratener SalaRico

Low-Carb-Käsekuchen mit Mango

20 Min.

347 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch

30 Min.

270 Min.

150 kcal

Figurbewusst genießen

15 Min.

140 kcal

Smarte Hausmannskost

Sauerkrautrouladen

Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken

60 Min.

341 kcal

Smarte Hausmannskost

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

135 Min.

499 kcal

Fischcurry mit Seeteufelfilet

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

10 Min.

20 Min.

230 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(38)

10 Min.

151 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Macht glücklich

Veganes Pistazieneis

(16)

20 Min.

270 Min.

248 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

(15)

20 Min.

224 kcal

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

(15)

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeermilch

(14)

10 Min.

163 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Jägertopf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

(14)

30 Min.

45 Min.

313 kcal

Eiweißreich und vegan

Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

(13)

30 Min.

690 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen

(13)

15 Min.

497 kcal

Smarter Klassiker

Linsenbolognese mit Tagliatelle

(24)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Bauchschmeichler

Gemüse-Fisch-Suppe

(12)

35 Min.

215 kcal

Smart frühstücken

Rosinenbrötchen

(11)

20 Min.

115 Min.

339 kcal

Smart snacken

Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse

(11)

20 Min.

292 kcal

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

10 Min.

148 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

15 Min.

82 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

10 Min.

125 kcal

Vegan naschen

Erdbeer-Chia-Smoothie

10 Min.

139 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

30 Min.

224 kcal

Clever naschen

Low Carb Cheesecake

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

20 Min.

110 Min.

192 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

EatSmarter Exklusiv-Rezept

5 Min.

184 kcal

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal